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分娩后新妈妈如何自我护理

深圳博爱医院 2016-10-24 12:03 咨询 预约 微信客服

  分娩后,新妈妈都身心疲惫,消耗体力很大,产后住院期间除了有医护人员定期查房,为新妈妈做相关护理和指导,新妈妈也要学会自我护理。

分娩

  良好的个人卫生习惯

  1、 产后出汗多,要勤用温水擦身,避免盆浴,勤换衣裤,保持清洁干爽。

  2、坚持早晚都刷牙,预防龋齿和感染。

  3、 深圳博爱医院产科医生表示,破除产后不洗头、不梳头的陋习,洗头后要尽快将头吹干,避免着凉。

  4、指甲要定时修剪,既卫生又避免划伤婴儿娇嫩的皮肤。

  合理调节活动与休息

  1、产后6-8小时进食后即可下床活动。剖宫产术后去尿管以后即可下床稍作活动。

  2、深圳博爱医院产科医生表示,妈妈要保持每天10小时睡眠,并尽量和新生宝宝同步休息,这样能促进产后康复。

  排尿排便

  1、 产后2-4小时内要及时排尿,避免膀胱过度膨胀,影响子宫收缩,导致产后出血。

  2、 大便时最好采取坐式,养成每日定时排便的习惯。

  会阴部的清洁护理

  勤换会阴部卫生垫和内裤,每次排便后最好做一次温水冲洗,观察恶露量,如超过月经量应及时告诉护士或医生。

  3、伤口护理

  注意观察伤口有没有出现红肿裂开,有没有分泌物流出的情况。

  会阴伤口:注意卧健侧,避免向伤口侧卧,这样能减少恶露对伤口的污染。

  腹部伤口:多取半卧位,保持腹部伤口敷料干燥清洁,伤口一般7天左右愈合,5-7天拆线。术后两星期内要避免伤口敷料沾湿。

  关于“分娩后新妈妈如何自我护理”的问题就介绍到这里,如果您还有别的问题,可点击我们在线咨询,也可以关注博爱医院产科微信公众号:bayfbd(博爱孕妇宝典)

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