咨询热线:
港澳台国内直拨:
首页 激光美容科 整形美容科 口腔科 眼科 妇科 产科 泌尿外科 皮肤科
更多
外科 内科 耳鼻喉科 乳腺科 中医科 体检科
热点 肝病 两癌筛查 祛斑980元

新妈妈产后吃什么好?

深圳博爱医院 2016-10-22 12:32 咨询 预约 微信客服

  新妈妈产后吃什么好?产后新妈妈的饮食是很重要的,良好的饮食能帮助其恢复,具体我们听下深圳博爱医院产科医生的介绍。

产后恢复

  红糖不能多吃

  大部分都觉得红糖是很适合孕妈妈食用,因为它含铁很高,更有助于帮助他们产后补血。而且红糖还含有许多微量元素以及矿物质,能够利尿,其实红糖不能多吃。

  鸡蛋要限量

  鸡蛋也是月子里不能少的营养,因为它富含蛋白质而且易于吸收,并且卵黄素及多种维生素和矿物质,对恢复有很大的帮助。但是每天吃4—6个就已经够了,过多的吃,不但会导致蛋白质太多,还会诱发别的营养病,而且还会导致其他营养物质的吸收。

  产后少吃太咸太酸食物

  深圳博爱医院产科医生表示,产后一定不能吃太咸以及太酸的东西,由于盐在体内会产生许多凝固水分或血液的作用,对产妇极为不好。

  产后不宜喝茶

  产妇经分娩以后体力消耗很大,产后要好好地卧床休息,这样有利于女孩们体力恢复。多吃些汤汁的东西,这样能增加乳汁的分泌等。

  另外,深圳博爱医院产科医生表示,茶叶中还含有咖啡因,喝茶水后会让人感觉精神很大,这就大大影响产妇的休息以及体力的恢复,同时茶内的咖啡会通过乳汁进到宝宝体内,容易导致婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

  关于“新妈妈产后吃什么好?”的问题就介绍到这里,若您有其他问题,可以关注博爱医院产科微信公众号:bayfbd(博爱孕妇宝典)

  ■博爱医院产科咨询:http://www.boai.com/chat/zixun.htm

  ■更多相关信息:http://chanke.boai.com/ertai/

微信扫一扫,关注
咨询,挂号更方便

博爱官方微信公众号

扫描二维码

深圳博爱医院官微
了解最新优惠活动

医生推荐+ more

李欣科主任

擅长:母婴保健、遗传咨询、产前诊断、异位妊娠、高危妊娠、难产...【详情】

咨询预约

我们将在十分钟内给您回电话,请耐心等待

门诊时间:8:00-22:00无假日医院

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。