“开三指、开七指、开十指拉，快生了啊!”，如果您已经是一个经历过顺产的宝妈，对于这句话一定很是熟悉，而您如果是一个即成为宝妈的孕妇，也会时常听别人说到，那么“开十指”，真的就是用十只手指塞到子宫里，宝宝才能够顺利出来吗?

　　下面就跟着小编一起来学习一下!这样方便以后踏进产房，也不至于过度紧张啊~

　　规律性的宫缩，是临产里最为重要的一个标志。假宫缩时有时无，但持续时间较短，这是在为真正的分娩做出准备。而规律性的宫缩一旦发生后，会致使宫颈口开始持续性的扩张，预示着分娩的即将到来。真正的信号就在于——“开十指”!

　　分娩中的“开十指”是什么?

　　开指=开宫口

　　开宫口，也就是子宫颈口的扩张。正常情况下，子宫的颈口张开约有一指的距离。但随着产程的进行，子宫口会逐步扩张，直到打开才能够允许胎儿的顺利通过，也就是直径为10厘米左右，整个过程就会被称为是开宫口。

　　子宫的颈管长约2厘米，是连接阴道与子宫腔的一种肌性管道。临产前产妇会出现明显性宫缩，促使子宫口附近的肌肉与纤维组织扩展，同时胎儿会进入骨盆，使得子宫口逐渐扩张，子宫颈管也会随之变短，直至消失。

　　开十指=生宝宝

　　分娩的全过程可以分为3期，换句话说就是3个产程。第一产程：即宫口扩张期;第二产程：即胎儿娩出期;第三产程：胎盘娩出期，指胎儿娩出至胎盘排出的过程。

　　宫口扩张的过程时间较为缓慢，通常怀孕九个月后的第二个星期，宫颈才能够渐渐展平，也就意味着宫颈开始成熟的过程。宫口开几指的大小，还与宝宝何时出生有较大的关系。

　　当宫口开到1指大小时，说明准妈妈正处于临产的状态，但还未真正的生产。此时要留意胎动的变化，有异常情况时要前往医院就诊。一般来说，当宫口开了3指左右时，准妈妈就可以进入到待产室了;从宫口开3指到开全所需的时间比较长;当宫口开到10指大小时，准妈妈就已进入到生宝宝的节奏了，宝妈加油拉!

　　“开几指”到底怎么量度?

　　医生一般会用手指来检查宫口扩张的大小。通常以一个指头1厘米来比喻，开十指就是意味着宫口开了10厘米。而实际上较多的人手指比1厘米要宽的多，通常一个手掌宽度就接近8-9厘米了。所谓开十指，并不是说十只手指都全部放进宫口来量度，科普啦!

　　大家可以放心的是，内检的过程时间较为短暂，对于整个分娩的过程来说算不上啥。检查时多少会有不适感，但这些检查是为了让准妈妈更顺利地分娩新生，为了孩子准妈妈一定要咬咬牙忍过去了，命令自己要放松。

　　分娩是女性一个生理的过程，不建议进行人为的干扰。所以请产妇一定要多加耐心，如有必要还得遵从医嘱。以下是较为常见的一些加快宫口扩张的方法，仅供参考：

　　1、下床多走动：在阵痛的间隔时，可以在家人或是助产士的帮助下，尽量多下床运动。

　　2、刺激乳房：听取助产士的意见或是在其帮助下，通过刺激产妇的乳头来增强宫缩。

　　3、推拿穴位：在中医里按压穴位较有讲究，所以不建议产妇肆意采用这种方法，除非有专业人员来现场操作或指导。

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